Ruth Morales Psicóloga con habilitación sanitaria
Lo que no se dice, no desaparece. Solo cambia de forma.
Terapia psicológica en español e inglés - Online - Barcelona
Un espacio para la ansiedad, el estado de ánimo, el estrés que se instala en el cuerpo, el duelo y los grandes cambios — incluida, para quien la lleva, la vida construida lejos de donde viene.
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Cada proceso es distinto: en la primera sesión vemos juntas por dónde empezar.
Esto es una orientación, no un diagnóstico. Solo en consulta se puede valorar tu caso.
Mente y cuerpo - PNI
Lo que la mente calla, en el cuerpo se resiente
La ansiedad, el estrés sostenido y el duelo no se quedan solo en la cabeza. La psiconeuroinmunología estudia cómo la mente, el sistema nervioso y las defensas del interaccionan entre sí- y por qué el malestar prolongado acaba notándose en el sueño, la energía y en la salud.
Cuando el sistema de alerta no se apaga, dormir se vuelve más difícil: cuesta conciliar el sueño o aparecen despertares a media noche. A su vez, dormir poco reduce la tolerancia al estrés del día siguiente. Por eso el sueño suele ser un buen termómetro de cómo lo estamos llevando.
Información divulgativa. No sustituye una valoración profesional.
Ante una preocupación sostenida, el cuerpo se prepara para actuar: se aprieta la mandíbula, suben los hombros, la respiración se acorta y la digestión se altera. Muchas veces no lo notamos hasta que duele. Escuchar estas señales es una forma de entender lo que el cuerpo lleva en silencio.
Información divulgativa. No sustituye una valoración profesional.
Mantener el estrés en el tiempo supone un esfuerzo continuo para el organismo. Puede aparecer un cansancio que el descanso no termina de explicar ni de resolver. No es pereza: es un cuerpo que lleva mucho tiempo en marcha. Entender de dónde viene ayuda a decidir qué necesita.
Información divulgativa. No sustituye una valoración profesional.
Sobre
Ruth Morales, psicóloga con habilitación sanitaria
Trabajo con ansiedad, estrés, duelo y las transiciones que dejan huella — desde un enfoque que une la psicología clínica con la psiconeuroinmunología. Porque la mente y el cuerpo no procesan por separado.
Saber másCómo funciona
Sesión individual
50 min / 70 €
Formato
Online, por videollamada.
Idiomas
Español · Inglés.
Frecuencia
Según cada caso.
Cancelaciones
Puedes cancelar o cambiar la sesión hasta 48 horas antes. Pasado ese plazo, se cobra la sesión completa.